寝るのが怖い｜1型糖尿病と夜間低血糖の不安

寝る前の不安

寝る前に血糖値を測る。100…少し低いかな。でもこれで寝たら夜中に低血糖にならないか心配。高めにしておこうと思ってジュースを飲む。でも逆に高くなったらどうしよう。

夜間低血糖の恐怖

寝ている間に低血糖になると、自分では気づけない。家族に気づいてもらえるか、救急車を呼んでもらえるか。そんな不安が頭を離れない。

安心して眠るために

寝る前の血糖値チェック、CGMのアラーム設定、家族に知っておいてほしいこと。少しでも安心できる準備をして眠る。それでいい。

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深夜に検索してここに辿り着いたあなたへ。責めないし、頑張れとも言わない。ただ「ここにいてもいいよ」と伝えたくて書きました。