1型糖尿病と日常生活｜学校・職場・旅行・災害時の対応 | type1dm.com

1型糖尿病とともに生活する上で、学校・職場・旅行・災害時など、様々な場面での適切な対応が重要です。本ページでは、日常生活における実践的なアドバイスを提供します。

学校生活（小児・思春期）

教職員への情報共有

1型糖尿病であることを担任・養護教諭に伝える
低血糖時の対応（ブドウ糖の準備、グルカゴン注射の使用方法）を共有
血糖測定の許可、インスリン注射の時間的余裕を確保
体育の授業前の血糖値確認と糖質補給

いじめ・偏見への対応

1型糖尿病に対する理解が不足している場合、いじめや偏見が生じることがあります。学校全体で1型糖尿病についての教育を行うことが重要です。

職場生活（成人）

就職・転職

1型糖尿病でも就職可能です
職種によっては制限がある場合（商業用ドライバー、自衛官、パイロットなど）
面接時に健康状態を適切に伝えるかどうかは、ケースバイケース

職場での配慮

上司・同僚に1型糖尿病であることを伝えるかどうかは個人の判断
低血糖時の対応を共有しておくことが推奨
血糖測定・インスリン注射のための時間的余裕を確保

旅行

旅行前の準備

十分な量のインスリン・注射針・血糖測定器・CGMセンサーを準備（予備も含む）
医療情報カード（診断名・使用インスリン・緊急連絡先）を携行
旅行先の医療機関情報を事前に調査

インスリンの保管

直射日光・高温を避ける
保冷バッグを使用（氷で直接冷やさない）
飛行機の場合は機内持ち込み手荷物に入れてください（預け入れ手荷物は温度管理が不確実）

時差のある旅行

時差によりインスリン注射のタイミングがずれる場合、主治医と事前に相談
インスリンポンプ療法の場合は、ポンプの時計を現地の時刻に調整

災害時の対応

非常用バッグの準備

インスリン（予備含む）
注射針・インスリンポンプ用品
血糖測定器・CGMセンサー
ブドウ糖タブレット・非常食
医療情報カード
予備の電池（ポンプ・測定器用）

インスリンの保管（冷蔵困難時）

使用中のインスリンは室温（25℃以下）で28日間保管可能
直射日光・高温を避ける
開封前のインスリンは可能な限り冷蔵保管

避難所での生活

避難所のスタッフに1型糖尿病であることを伝える
配給食の糖質量を把握し、インスリン用量を調整
低血糖時の対応を周囲に共有

運転

運転前に血糖値を確認（70 mg/dL未満の場合は運転を控える）
長距離運転時は2時間ごとに休憩を取り、血糖値を測定
車内にブドウ糖タブレットを常備
低血糖症状が現れた場合は、安全な場所に停車して対処

アルコール摂取

アルコールは肝臓の糖新生を抑制し、低血糖リスクを増加
食事を伴わずにアルコールを摂取しない
就寝前に血糖値を確認し、必要に応じて間食を摂る
周囲の人に1型糖尿病であることを伝え、低血糖時の対応を共有

よくある質問

1型糖尿病の子どもは学校でどんな配慮が必要ですか？

学校では、教職員に1型糖尿病であることを伝え、低血糖時の対応（ブドウ糖の準備、グルカゴン注射の使用方法）、血糖測定の許可、インスリン注射の時間的余裕などを共有する必要があります。

1型糖尿病でも就職できますか？

はい、1型糖尿病でも就職可能です。ただし、職種によっては制限がある場合があります（例：商業用ドライバー、自衛官など）。職場には健康状態を適切に伝えることが重要です。

旅行時のインスリンの保管はどうすればいいですか？

インスリンは直射日光・高温を避け、保冷バッグなどを使用して保管します。飛行機の場合は機内持ち込み手荷物に入れてください（預け入れ手荷物は温度管理が不確実）。

災害時に1型糖尿病患者はどう対処すべきですか？

災害時には、インスリン・注射針・血糖測定器・ブドウ糖タブレット・医療情報を記載したカードを非常用バッグに準備します。インスリンの冷蔵保管が困難な場合は、室温で保管可能（28日以内）。

1型糖尿病でも運転できますか？

はい、適切な血糖管理のもとで運転可能です。ただし、運転前に血糖値を確認し、70mg/dL未満の場合は運転を控えます。長距離運転時は定期的に休憩を取り、血糖値を測定します。